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糖尿病教室『～バイキングで～望年会』

いよいよ　カレンダーが最後のページとなりましたね。 

１年間　病気とうまく付き合いながら　療養できましたか？

今年最後の　糖尿病教室　『望年会』を開催しました。

会場は　レストラン　京りつ　にて　（本当は会議室なのですが・・）

食事は　バイキング　(^^♪)　

好きなものを好きなだけ　満腹するまで・・・とは　いかないのが　糖尿病

手もとの資料を見ながら、

　表1は　3～4単位

　表3は　少しおまけも含めて　2.5単位

　表6の野菜は　お変わり自由の食べ放題！

 隣の人のお皿も気になりながら　

「何をよばれよー」

「私も　そのだし巻き頂戴」

「そばも美味しそうやわ」

なんて　会話をしながら　楽しく選んでいただいたあとは

各テーブルでお食事タイム！　会話も弾み　楽しい時間となりました。

その後は少しお勉強

クリスマス・お正月と、美味しい食べ物が待っています。

お餅やみかんなどの話や、寒くなってきますが室内でも筋肉を使う

レジスタンス運動を頑張りましょうと、〇×クイズをしながら学んでいただきました。

笑顔で皆さん帰っていかれたのがうれしかったです。

また来年糖尿病教室でお会いできるのを楽しみに待っています。

京都協立病院　糖尿病グループ一同より

お問い合わせ先

公益社団法人 京都保健会　京都協立病院
〒623-0045　京都府綾部市高津町三反田１番地
TEL 0773-42-0440　FAX 0773-42-9459